Étude posturale vélo dynamique 3D

Certifiée VELOFITTING - n°1 en France

Optimiser la position du cycliste afin d'améliorer ses performances et réduire les risques de blessures

Grâce à des outils de pointe et à mon expertise certifiée, je suis en mesure de réaliser des ajustements précis afin d'améliorer les performances des cyclistes.

L'étude posturale dynamique vélo 3D est une méthode avancée d'analyse de la position du cycliste sur son vélo, fixé sur un home-trainer, permettant de simuler les conditions réelles de la pratique du vélo. Grâce à l'utilisation de capteurs et du logiciel Motion Logic 3D, cette technique permet d'obtenir des données précises sur la position en dynamique du cycliste pendant son effort.

L'objectif principal de cette étude est d'optimiser la position du cycliste sur son vélo afin d'améliorer ses performances et réduire les risques de blessures. En analysant les angles des articulations et les mouvements du corps, il est possible de détecter d'éventuels déséquilibres ou problèmes de positionnement.

Les résultats de l'étude permettent de déterminer les ajustements nécessaires pour optimiser la position du cycliste. Il peut s'agir de modifications de la hauteur de selle, de l'inclinaison du guidon, de la position des cales de chaussures, etc.

L'avantage de l'étude posturale dynamique vélo 3D est qu'elle permet d'adapter la position du cycliste à sa morphologie et à ses besoins spécifiques. 

En optimisant sa position à vélo, le cycliste peut améliorer son confort, sa puissance (+13,6 %*) et son rendement énergétique (+13,7 %*). De plus, cela peut également contribuer à prévenir les blessures liées à une mauvaise posture.

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Étude posturale dynamique 

Course à pied

Celle-ci s'appuie sur des travaux de recherche inédits* démontrant qu'une optimisation du profil Force-Vitesse vertical, autrement dit "une optimisation de la production de puissance des membres inférieurs", entraîne une amélioration des facteurs biomécaniques de course et ainsi une meilleure économie de course ou rendement énergétique. 

C'est au moyen d'un entraînement spécifique et personnalisé en renforcement musculaire que votre biomécanique pourra s'améliorer naturellement.

Programme d'entraînement personnalisé + suivi

Pour les athlètes souhaitant progresser dans leur discipline, je travaille en étroite collaboration avec les sportifs pour établir des plans d'entraînement adaptés à leurs besoins et objectifs, en triathlon et/ou course à pied.

• Questionnaire détaillé pré-entraînement afin d'appréhender le profil de l'athlète

• Elaboration du plan d'entraînement personnalisé, adapté à votre emploi du temps

• Suivi quotidien avec plateforme de coaching, adaptations tout au long de la préparation

• Analyse des performances

• Calcul de la charge d'entraînement pour optimiser le volume et l'intensité des séances

• Échanges par SMS en illimité & 1 appel mensuel

• Conseil en nutrition d'entraînement et de compétition

• Meneur d'allure en compétition (optionnel)